Izdvojeno     .jpg) .jpg) Pitajte nas  |
    |
Vijesti
- 0
- 1
- 2
Kako se pravilno hraniti za vrijeme blagdanaBlagdani su pred nama, a ujedno i razdoblje obilnih obroka. Upravo zato, pogledajte naše savjete za pravilnu prehranu tijekom blagdana SRETAN VAM DORUČAK! Ovaj važan obrok se često zaboravlja kad se od jutra žuri pripremiti blagdansku gozbu. No, doručak nam daje energiju za početak dana i ne zaboravite doručak za vrijeme blagdanske gužve. Pokušajte uobičajeni doručak upotpuniti sa svježom jabukom ili kruškom. Možete pojesti i nekoliko orašastih plodova ili sušenog voća poput ... Opširnije |
Jednostavni trikovi kako ubrzati metabolizam!Katkada nam se čini kako se kazaljka na vagi zaustavila na mjestu i dijeta više nema efekta. Bez obzira vježbali, jeli sve manje ili izvodili nove trikove, jednostavno nema pomaka i to vas frustrira jer doista dajete sve od sebe. Možda ste upali u zamku dijete ili vam se od silnih dijetnih režima prehrane jednostavno usporio metabolizam, što nije tako rijedak slučaj. Metabolizam se najčešće uspori zbog nekih vanjskih ili unutarnjih ... Opširnije |
Pogrešno vježbanje može uzrokovati debljanje!Nakon treninga niskog intenziteta obilan obrok prepun ugljikohidrata rezultira viškom kilograma i vode u tijelu pa mišići bujaju i postaju sve veći. Vježbama s velikim opterećenjem i malo ponavljanja mišići skupljaju vodu i šire se pa dobivaju na volumenu, ističe profesor kineziologije i trener fitness centra Fit Zdenko Bodrožić. Za mršavljenje savjetuje kratko zagrijavanje pa nekoliko izmjenjivanja kardiovježbi (bicikl, pokretna traka) s vježbama snage (utezi) uz manja opterećenja i više ponavljanja ... Opširnije |
Analiza vašeg tjelesnog sastava
Svatko se brine o svojoj tjelesnoj težini, a prava osnova za odre
Herbalife postao službeni nurticionistički sponsor
Uzbuđeni smo što možemo objaviti da je Herbalife potpisao
Podrška kupcu |